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Factores Principales de Riesgo Que Pueden Indicar el Padecimiento de Enfermedad Vascular

Por Salcedo Medical Center and Vein Institute | Publicado el 23 de June del 2024.

¿Por qué es Importante la Salud Vascular?

Al igual que con cualquier enfermedad, la prevención temprana es su primera línea de defensa para evitar desarrollar enfermedades más graves a medida que se envejece. Su sistema vascular es responsable de los vasos capilares, venas y arterias que hacen circular la sangre por todo su cuerpo. Si estas se estrechan u obstruyen, podría tener una afección grave o potencialmente mortal. Es importante tomar las precauciones necesarias para prevenir enfermedades vasculares.

Factores de Riesgo en la Mala Salud Vascular

Obesidad

Aunque todos sabemos que la obesidad y una mala alimentación pueden provocar problemas de salud como la diabetes, también aumentan  el riesgo de enfermedad vascular. Mediante cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable y ejercicio, puede minimizar su riesgo y mejorar su salud vascular. Según los CDC, “las afecciones relacionadas con la obesidad incluyen enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer que son algunas de las principales causas de muerte prematura prevenible”. El ejercicio, la pérdida de peso y una dieta saludable pueden ayudar a reducir otros factores de riesgo de enfermedad vascular, como la presión arterial alta y la diabetes.

Fumar

Fumar no solo es malo para los pulmones, también es malo para los vasos sanguíneos y las arterias. Dado que fumar es uno de los principales factores de riesgo de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, cánceres y otras enfermedades, puede ser una buena idea considerar dejar de fumar. Hay varias opciones disponibles para ayudarlo a dejar de fumar, para comenzar su viaje hacia un estilo de vida más saludable.

Poco Ejercicio ó Vivir Una Vida Sedentaria

El ejercicio no solo ayuda a prevenir la obesidad, sino que también mejora la salud vascular al promover la circulación sanguínea. El ejercicio combinado con una dieta saludable puede mantener el bombeo de sangre y prevenir el desarrollo de arterias estrechas. Hay muchas formas diferentes de mantenerse activo, correr, hacer yoga, levantar pesas o incluso algo tan simple como caminar. Si trabaja desde un escritorio durante largos períodos de tiempo, incluso el simple hecho de levantarse y moverse cada dos horas puede mejorar enormemente su salud vascular

Si cree que puede estar sufriendo una forma de enfermedad vascular, no está solo. Hay millones de personas en todo el mundo que padecen alguna forma de enfermedad vascular. El término “vascular” se refiere a las venas y arterias. Al pensar en su salud, es posible que primero recuerde su dieta, peso y salud mental. Pero la salud vascular es igualmente importante. Muchos factores diferentes pueden influir en el desarrollo de la enfermedad vascular, incluida la genética y el colesterol alto.

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